Lapos has diéta: 6 módszer a leeresztéshez
A hold étrendje lehetővé teszi, hogy egy nap alatt akár 2 kg-ot is lefogyjon, megtisztítja a testet és eltávolítja a felesleges folyadékokat.
Ez méregtelenítő étrend, amely böjt szakaszból áll, és amelyben csak folyadékokat vesznek fel, amelyek akár 3 napig is eltarthatnak. Megszünteti a zsírgörcsöket és a duzzanatot, ellentétes a vízvisszatartással. Hogyan működik a hold diéta? Ez az étrend a holdfázisokat követi, amelyek befolyásolják a földet és a jólétünket.
A böjtöt a holdfázis megkezdésekor meg kell kezdeni, és ezt 24 órán keresztül kell követni. Ezen idő alatt a szilárd élelmiszerek be vannak tiltva, de csak folyadékok fogyaszthatók, például turmixok vagy centrifugák. Elkezdheti megtisztulni az új hold, a hold első negyedévének vagy a hold utolsó negyedévének megérkezésével, hogy felfedezze műholdunk különféle fázisait és az indulás pontos időpontját, és meg kell nézni a holdnaptárt.
Az étrend tehát a böjt első napját írja elő, amely az új holddal történik, és a folyadék táplálásának második napját a hold első negyedévében, a harmadik és a negyedik napot pedig a telihold és a hold utolsó negyedévének megérkezésével tervezik. . A diéta feltalálói szerint a fogyás elősegítésére a testfázisok befolyása lenne, amelyek a testben levő vízen keresztül képesek a súlyunkat is ellenőrizni.
Ennek a karcsúsító rendszernek számos előnye van, mindenekelőtt elősegíti a gyomor, a bél és a máj megtisztítását, kiküszöböli a felesleges méreganyagokat. Méregteleníti a testet, ellensúlyozza a cellulitot és a vízvisszatartást, regenerálja a testet. Mivel drasztikusan csökkenti a fehérje, zsír és szénhidrátok mennyiségét, a hold étrend nem mindenki számára megfelelő, és veszélyes lehet az alacsony vérnyomás vagy cukorbetegség szenvedőinek. Mielőtt ezt követné, mindig kapcsolatba kell lépnie orvosával, hogy véleményt kapjon, és megértse, hogy az összeegyeztethető-e az Ön egészségi állapotával. Ezért mindig jó konzultálni orvosával, mielőtt megkezdené az étrendet.
Hogyan működik a hold diéta? A telihold ideje alatt történő 24 órás böjt során elengedhetetlen sok vizet inni, gyümölcs- és zöldséglevek kíséretében. A csökkenő holdfázisban ehelyett alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követni, míg az új hold érkezésekor csak zöld teát és infúziókat kell inni. Végül a félhold segítségével távolítsa el az édességeket és kerülje el az étkezést 18:00 után.