Az ősz és a tél érkezésével, amikor a hőmérséklet esik, az immunrendszer lecsökken, és hajlamos arra, hogy a test belemenjen az úgynevezett " szezonális betegségekbe ". Megfázás, láz, köhögés, influenza, ízületi fájdalom: ebben az időszakban számos tünet szenvedhet el. Ennek eredménye az energia súlyos vesztesége lehet, amely megzavarhatja a családi, társadalmi és szakmai életet. A természet azonban egészséges ételeket biztosít számunkra, figyelemre méltó gyógyító hatással, amelyek az orvos által javasolt hagyományos terápiával együtt segíthetnek a fáradtság leküzdésében és a mindennapi élet gyorsabb visszatérésében.
A megelőzés elsősorban
Különösen, a szakértők szerint az idei influenzahullám meglehetősen agresszív lesz. Ezért elsősorban a betegség elkerülése érdekében fontos. A jó ökölszabály az, hogy gyakran és alaposan tisztítsa meg a kezét szappannal és vízzel, és kerülje a zsúfolt helyeket, amikor a betegségek száma nagyon sok. Vigyázzon a szemmel, az orra és a szájjal való érintkezésre, a vírusok könnyű bejutására, és köhögés vagy tüsszentéskor (kézmosás után) javítsa ki a száját és az orrát .
10 influenzaellenes gyógyszer
De mit hozhat az asztalra a láz, köhögés és megfázás elleni küzdelem érdekében? A fokhagyma és a hagyma mindenekelőtt a kénvegyületeiknek köszönhetően úgy viselkedik, mint valódi természetes drogok. De a csirkelevest, a leveket és az infúziókat is, az előrelátással, hogy az összetevőket helyesen társítsák az élelmiszerek szinergikus hatásának fokozására. Íme néhány tipp, amelyet azonnal be kell gyakorolni a betegség első jeleinél.
- Víz, a hatékony megelőzés érdekében. Az ivás segíthet elkerülni az influenzát és az idõszakos betegségeket: Dr. David Lewis, a kaliforniai PIH Egészségkórház kutatása aláhúzza ezt. A tanulmány kimutatta, hogy azoknak az alanyoknak, akik naponta csak 3 pohár vizet ittak, ötször nagyobb a veszélye annak, hogy influenza és megfázás alakul ki, mint azoknak, akik 8 ittak.
- Citrom a köhögés és a torokfájás ellen. A felső légutak elősegítésére a Coldiretti azt javasolja, hogy 2 citromlével borítsuk fel, amelyet fél pohár vízben és sóban hígítunk. Miközben a hideg ellen csak vágja le a citromot két részre, öntsen bele egy kis lé a tenyerébe, és szívja be. A bosszantó köhögést megnyugtathatja, ha egy citromlevet egy kanál mézzel meg iszik.
- Csirkeleves láz ellen . Nagyanyáinknak igaza volt, hogy jó csirkelevest készítettek antibakteriális és anti-anti-antibakteriális hatásaira. A chili, a hagyma és a zeller közötti szinergia többek között megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a testből. A gyógyszer ajánlására Dr. Fausto Aufiero, az "Ételek táplálkozási és terápiás szerepe" (Vis Sanatrix Naturae) könyv szerzője. Főzzen ¼ csirkét hideg vízben, egy fél hagymával, egy zellerszállal, egy közepes méretű sárgarépa, 2/3 gerezd és egy gerezd fokhagymával. Főzés után adjunk hozzá egy-egy személyenként 50 g tésztát vagy rizst, és szükség esetén egy csipet chili-t és tengeri sóval sót.
- Echinacea, immunrendszer szövetségese . A Cardiff University Közös Hideg Központja által végzett és az Evidence-based kiegészítő és alternatív gyógyászatban a folyóiratban közzétett kutatási eredmények szerint ez a gyógynövény az immunrendszer erősítésén és a hideg elleni védelmen kívül képes megelőzni azt. A tudósok naponta háromszor 25 cseppet adtak be 750 betegnek négy hónapig: az eredmények eredményeként a megfázás és az influenza tünetei a normálhoz képest 60% -kal csökkentek.
- Fokhagyma-aknatrágya láz ellen . Ez a recept nagyon hasznos antibakteriális és antivirális hatást fejt ki láz, hűtési szindrómák, szezonális influenza, valamint vírusos és bakteriális faringitisz esetén. Előkészítési módja - dr. Az Aufiero lehetővé teszi a fokhagyma, különösen az antimikrobiális és lázcsillapító gyógynövények, és a petrezselyem frissen apróra vágott terápiás tulajdonságainak a lehető legtöbb kiaknázását, értékes C-vitamint és mindenekelőtt a biológiailag jól hozzáférhető vas százalékát. Barna egy gerezd fokhagyma egy serpenyőben olaj. Amikor aranysárga van, a lángot maximálisra kell tenni, és hideg vízzel fedje le, emulzióval. Amikor felforrni kezd, adjon hozzá 50 g tésztát, tengeri sót, amíg csak elég, egy darab friss apróra vágott petrezselymet és néhány chili-t.
- Citrom és fokhagyma gyógytea a fájdalom enyhítésére . Mossa ki a citromot, és vágás nélkül tegye egy keskeny és magas serpenyővel a víz felületére. Adjunk hozzá egy hámozatlan egész fokhagyma-gerezdjét és forraljuk 7 hét percig. Csökkentse és igya meg a gyógyteát cukor nélkül. Ha jól sikerült - dr. Aufiero - a folyadék mennyisége egy csésze kávé lesz. Az ideális adag napi 4 csésze, amelyet közvetlenül a bevétel előtt kell elkészíteni.
- A rekedtség ellen . A Coldiretti által ajánlott gyógymód egy friss sárgarépa és egy teáskanál méz centrifuga, amelyet inni kell a nap folyamán. És ha hozzáadunk hörgőproblémákat, akkor a paraszt nagyszülők főzéket készítettek 2 vagy 3 evőkanál lenmagot, vizet és fél pohár vörös bort főzve 2 vagy 3 percig. Mindent fel kell hajtani egy összegyűjthető pamut- vagy lenvászon törülközőre, és a mellkasára kell helyezni, mindaddig hagyva, amíg hideg nem lesz.
- Szegfűszeg és fahéj gyógytea a rendellenességek megelőzésére . Forraljon 2 szegfűszeg és 1 cm fahéjat 100 ml vízben 5 percig. Szűrje le a gyógyteát, és fertőtlenítőszer, antibiotikum és antivirális hatás elérése érdekében igya meg, napi három adagra bontva.
- Cukor hagymával a tisztításhoz és az újratöltéshez. Vágjuk egy hagymát keresztben, hozzon létre egy központi üreget, és töltse fel finomított fehér cukorral. Körülbelül 2 óra múlva myelózisos folyadék képződik, amelyet teáskanállal bevéve gyakran adhatunk magas láz esetén.
- Energizáló koksz . Kis mennyiségben - dr. Aufiero - energizáló és láz elleni gyógyszerként használható.