A nevetés segít jobban élni, és nem csupán egy egyszerű időpocsékolás, amint azt gondolják, e spontán gesztus mögött valójában számos kiváltság található, amelyek javíthatják az ember pszichofizikai állapotát . Sajnos az évek során ez a jelenség egyre ritkábban fordul elő. Elegendő megjegyezni, hogy átlagosan hat éves korban napi 300-szor nevetünk, de az idő előrehaladtával, 14 éves koruk körül, a nevetés csökken, napi mintegy 160-szor nevetünk, majd felnőttkorba kerülünk. 25 éves, egész nap mindössze 17 nevetés.
Miért történik ez, és mindenekelőtt azok a kiváltó okok, amelyek hajlamosak az emberekre egyre kevésbé nevetni?
Valószínűleg a napi elkötelezettség, a munka, a kudarcok és a felelősségvállalás miatt a felnőttek teljesen elveszítik a mosolygás örömét, még akkor is, ha a nevetés az emberi természet ösztönös aspektusa marad.
Gondolkodni, hogy nagyon keveset kell ahhoz, hogy visszatérjünk hozzá, mint a gyerekek, mert a mosoly és a nevetés nagyon fertőző jelenség. Mindannyian olyan emberek szemével találkoztunk, akik ránk mosolyognak, és felszabadítják a vágyunkat, hogy spontán módon reagáljanak rájuk, egymás után mosolyogva. Mindannyian megtanulnunk kell nevetni és mosolyogni gyakrabban, nem csak a hangulat miatt, hanem a nevetés kedvező hatásai miatt is, amelyek többféle egészségügyi előnnyel járnak. Mindenekelőtt nevetve a vérkeringés körülbelül 12% -kal több oxigént termel, és ezzel egyidejűleg növeli a glükózszintet, ami alapvető a pszichofizikai energiához.
Ezenkívül a mosoly 15% -kal nagyobb sebességet hozhat az agyi funkciókhoz, és automatikusan a stresszt is 18% -kal csökkenti, ráadásul a mosolyok segítenek a napi jó indulásban és erősítik a hasi izmok működését , megkönnyítve az emésztési folyamatot és jelentősen javítva a légzést. Az "egészség nevetése" nem csupán paradoxon, mert nevetés révén az immunrendszer nagyobb mennyiségű dopamint termel, amely az örömhormon, és mindent javít, különösen az életünket.