Diéta, élelmezési kombinációk, amelyek nem veszítenek a fogyásból
A hétvégi étrendnek köszönhetően , két nap alatt elveszít két kilogrammot , és rövid idő alatt visszatér a formájába.
A jelmezteszt közeledik, és nem érzed magad készen? A takaráshoz, főleg ha nagyon kevés idő van hátra, kipróbálhatja ezt a szupergyors étrendet. Ez egy nagyon korlátozó méregtelenítő diéta, ezért azt javasoljuk, hogy tartsa be azt kizárólag két napig, de soha ne havonta egyszer. Mindössze 48 órán belül megszünteti a felesleges zsírtartalmát és a folyadékokat, miközben mosolyog az ajkán az új bikini.
Hogyan működik a hétvégi diéta? Először megpróbáljuk megérteni, mely ételeket tiltják . Ez a karcsúsító rendszer elsősorban a folyékony élelmiszereket, mint például turmixokat vagy centrifugálást tartalmazza, gyümölcsök és zöldségek alapján, ehelyett fehérjék és szénhidrátok nincsenek jelen, amelyek kétnapos diéta után visszatérnek. Minden fűszer, például olaj, vaj, margarin és cukor szintén tilos. A zöld tea vagy a gyógytea édesebbé tételéhez adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
Kezdjük a reggelivel: amikor felébredsz, elsőként kell inni egy pohár meleg vizet citromlével. Fél órával később reggelizhet, két teljes kiőrlésű kést és egy centrifugát fogyasztva. Élvezze a joghurtot vagy egy csésze zöld teát snackként, ebéd közben pedig válasszon egy szép turmixot salátával és piros fehérrésszel. Ehelyett vacsorára azt javasoljuk, hogy élvezze egy szép vegyes salátát, napraforgómaggal, sárgarépa, cseresznye paradicsom, rakéta és uborka felhasználásával. Szombaton édeskömény-főzettel ér véget.
A második nap mindig egy pohár vízzel és citrommal kezdődik, hogy megtisztítsák a testet. Később enni joghurtot teljes kiőrlésű gabonafélékkel és bogyókkal. Nagy hely ebédre sárgarépa, citrom és gyömbér turmixral, vacsorára pedig vegyes zöldséglevest fogyaszthat. Vége a vasárnap édeskömény-teával.