Az ajurvédikus hagyomány, amelyet Indiában több mint 5000 éve adnak át, az esztétika szempontjából minden bizonnyal taníthat. Az esztétikai téma természetesen a jéghegy csúcsaként merül fel a felszínen, mivel ez az évezredes tudás az emberi jólét globális kérdésével foglalkozik. Ez azonban egy csatorna lehet, ahonnan kíváncsivá válhat, majd elmélyülhet.
Az "Ayurveda" kifejezés az " élet ismerete " -t jelenti, mivel az "élet" (ayu) és a "tudás" (veda) fogalmakból áll, és az embert a test, az elme, a lélek és a létfontosságú energia egységének tekinti. Az életen át futó létfontosságú energiák három és Doshának hívják őket: ha egyensúlyban vannak, az ember egészségi állapotban van, ha nem, akkor ez az egyensúlytalanság gondot okoz. Mindegyikünkben csak egyfajta létfontosságú energia lehet vagy a kettő kombinációja: ritkán lehet három együtt.
Melyek a Doshasok? Vata, Pitta és Kapha, valamint a testre hatnak, meghatározva mindegyik fizikai formáját és bőrét. Ezért fontos tudni, hogy a Dosha melyik bennünk elterjedt: a bőr típusától kezdve létrejön egy pontos bőrápoló, amely mindent egyensúlyban tart, ami a bőrt egészséges és ragyogóvá teszi.
A vata bőr vékony és finom, nagyon kiszáradt. Ez egy olyan bőr, amelyet folyamatosan hidratálni kell, mivel szárazsága miatt korai finom ráncok lehetnek. Vigyázni kell erre lágyító olajok, például mandula és tejszínvaj-vaj többletével, amelyet főleg közvetlenül zuhany vagy fürdő után kell felvinni. A táplálást szintén be kell fejezni az egyensúly megteremtése és a "gyenge pontok" kezelése érdekében: jobb sok vizet inni, és nagy mennyiségű esszenciális zsírsavval rendelkező ételeket kiváltsák , például avokádó, dió és lazac.
Aki Pitta- bőrrel rendelkezik, sokkal jobb szerencséje van: bőre nagyon fényes, de finom és vöröses . A kulcsszavak: "védelme" és "megnyugtatása": a feltételezhető természetes alapelvek között a kókuszdióra, a levendulara és a rózsara, valamint az olajokra lehet koncentrálni, amelyek nyugtató gyógynövényeket tartalmaznak. Előnyben kell részesíteni a nagyon "vizes" ételeket, például a görögdinnye, körte és uborka, és kerülje az olyan ételeket, amelyek általában problémákat okoznak, vagy gyulladnak, mint a paradicsom.
A kapha bőr viszont bonyolult, mivel szennyeződéseket és nagy pórusokat okozhat. Ebben az esetben meg kell szüntetnünk az állandóságot és a finomságot jelentő szennyeződéseket: a citrusfélékkel, különösen a citrommal ellátott maszkok és cserjések értékesek ennek a bőrnek a gondozásához, anélkül, hogy felejtsük el, hogy hidratálják és kielégítően táplálják. Az egyensúly megteremtése érdekében Kapha el kell kerülnie az édességek, tejtermékek, sült és zsíros ételek túlzott bevonását, amelyek növelik a testtömegét és akár a bőr szennyeződéseit is.
Egy ideje a kelet felé néztük, hogy megismerjük szépségének titkait: a koreai bőrápolás és a japán petrissage után mi is segítünk magunknak az indiai bölcsességgel. Néhány tanácsért nézd meg ezt a galériát.