A Lelki Egészség Világnapját október 10-én ünnepeljük, amely kulcsfontosságú alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet a pszichológiai jólétre.
A kezdeményezés arra késztette a Cambridge University Press & Assessment márkát, amely a Cambridge Assessment – az angol nyelvi tanúsító szervezet – és a Cambridge University Press kiadó egyesüléséből jött létre, hogy megvizsgálja a jólét lexikonát.
Lelki egészség és jólét: az angol kifejezések, amelyeket tudnia kell
10 angol szó kapcsolódik a mentális jóléthez, amelyek mára az olasz szókincs részévé váltak. A JOMO-tól a mindfulnessig, a kiégésen és a kiváltó okokon keresztül: a tudnivalók.
Burnout
Olaszra fordítva a burnout szó szerint azt jelenti, hogy "égett" vagy "kimerült" . Olyan szindrómát jelöl, amely krónikus stresszből vagy pszichofizikai szempontból nehéz munkahelyi helyzetből ered. 2019-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezt a problémát „foglalkozási jelenségnek” ismerte fel, és része a betegségek nemzetközi osztályozásának.
Fomo/JOMO
A FOMO az angol "fear of lost out" kifejezés rövidítése. Ez a szorongás egy formája, amelyet az a vágy jellemez, hogy mindig kapcsolatban maradjunk más emberekkel, és naprakészek legyünk a történésekről. Ennek oka az a félelem, hogy kimaradnak a fontos eseményekből vagy élményekből. A FOMO-val szemben áll a JOMO, vagyis a "kihagyás öröme" . A gondolat egy formája, amely arra hívja az embereket, hogy élvezzék a pillanatot és a jelen életet anélkül, hogy a jövőre gondolnának, és félnének attól, hogy valami jobbat kihagynak.
Triggerek
Olaszra fordítva „trigger” szóval, a trigger kifejezés a mentális egészségügyi szektorban egy kiváltó tényezőre utal. Olyan elem, amely bizonyos akkordokat érint és érzelmi folyamatokat vált ki. Főleg traumát elszenvedett személyekre vonatkozik. Néhány éve a „TW” vagy „Trigger Warning” szó elterjedt a közösségi hálózatokon, amely potenciálisan traumatikus tartalmak bejelentésére szolgál.
Megküzdés
A megküzdés kifejezés lefordítható „reagálni” vagy „kezelni”. Arra használják, hogy jelezzék, milyen stratégiákat alkalmaznak az emberek a nehéz helyzetek leküzdésére és leküzdésére. Általában a szót a mechanizmus vagy stratégia mellé helyezik, hogy kiemeljék az alkalmazkodási stratégiákat.
ADHD
Az ADHD a „figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar” rövidítése. Olaszul így fordítják: „figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar”.Olyan idegrendszeri fejlődési rendellenességről beszélünk, amely koncentráció- és figyelemzavart okoz, ami bizonyos esetekben hiperaktivitáshoz és impulzivitáshoz vezet. A szindrómát először 1845-ben írta le Dr. Heinrich Hoffmann The Story of Fidgety Philip című művében. Azonban csak 1902-ben ismerték el, mint rendellenességet.
PTSD
Az olasz szókincsbe bekerült betűszavak között találjuk a PTSD-t. A poszttraumás stressz szindróma (Posttraumatic Stress Disorder) jelzésére szolgál. A PTSD-t először az Egyesült Államokban említették a vietnami háború idején, hogy kezeljék a konfliktus veteránokra gyakorolt pszichológiai következményeit. Ma azonban ezt a szót a gyerekekre, a traumatikus események szemtanúira vagy a mentőkre is használják.
Relaxáció
Az angol relax kifejezés a latin relaxare szóból származik, ami azt jelenti, hogy "lazít" vagy "ellazul" . Napi használatban már fizikai és szellemi ellazulást jelez, különösen esemény vagy erőfeszítés után.
Wellness
Olaszra fordítva "benessere" szóval a wellness a pszichofizikai egyensúly elérését jelző szó. Pozitív állapot, amelyet nemcsak a betegségek hiánya, hanem a test és a lélek tökéletes egyensúlya ad. A főnév Dr. John Travisnek, az alternatív gyógyászat úttörőjének köszönhető, aki az 1970-es években megalapította az első wellness-központot Kaliforniában.
Stressz
A stressz pszichofizikai válasz a túlzottnak tartott érzelmi, kognitív vagy szociális ingerekre. A különös szempont ahhoz kapcsolódik, hogy ez a szó hosszú utazás után került be az olasz szókincsbe. Az angol kifejezés valójában az ófrancia estrece (azaz "szűkség" ) szóból származik, ami viszont a latin strictus (" keskeny" ) szóból származik.
Mindfulness
Az éberség szót manapság olyan gyakorlat megjelölésére használják, amely meditáción keresztül lehetővé teszi önmagad és érzéseid, de a jelen pillanat tudatosabbá tételét is.Összetevők, amelyek lehetővé teszik a teljes testi és lelki jólét elérését. Ennek a gyakorlatnak a gyökerei a buddhista filozófiába nyúlnak vissza, és a hetvenes évek végére érkeznek meg Nyugaton Jon Kabat-Zinnnek, a Massachusettsi Egyetem biológusának köszönhetően, aki 1979-ben kidolgozott egy programot a stressz csökkentésére és az éberségen alapuló relaxációra.