Az öt dolog, amely tönkreteszi a bőrt, de minden nap csináljuk
A bőr öregedését meg lehet akadályozni, csak kövesse néhány egyszerű szabályt, és hajtson végre lépéseket, amelyek lehetővé teszik, hogy mindig fiatalon érezze magát.
Elizabeth Hurley, Naomi Campbell és Monica Bellucci: mi a közös ezeknek a három nőnek? Nem csak a nagy varázsa, hanem a csodálatos bőr is. Miután az ajtók mögött álltak, ezek a felsők és a színésznők úgy döntöttek, hogy még nagyobb gondot fordítanak szépségükre, és olyan szépségrutinot vezetnek be, amely elképesztő eredményeket hoz. Valójában csak néhány lépés szükséges a ragyogó arcbőr és az őszibarack bőrének eléréséhez. Íme a 6 lépés a tökéletes öregedésgátló fellépésért !
1. Sport - triviálisnak tűnik, de a fizikai aktivitás nemcsak a testre, hanem az arcbőrre is jó. Ennek oka az, hogy növeli a szövetek oxigénellátását és elősegíti a ráncok leküzdését. Nem kell hosszú edzésekre az edzőteremben, hanem csak egy 30 perces sétára minden nap.
2. Hámlás - a bőr ragyogást igényel. Ezért javasolják a szakértők, hogy hetente egyszer végezzen hámlasztást. Nem kell a kozmetikushoz mennie, hanem otthon is megteheti természetes összetevőkkel, például méz, só vagy cukor. Ilyen módon eltávolítja a testápoló és a zsír maradványait egy tónusú és csodálatos arcért.
3. Táplálkozás - a "mi vagyunk, amit eszünk" mondás különösen vonatkozik a bőrre, a szervre, amely leginkább a rossz étrend által szenved. Mindig ügyeljen arra, amit az asztalnál tesz, korlátozva az olyan ételek fogyasztását, amelyek túl zsírok és cukrok, míg a friss gyümölcs, zöldség és mag, rost-, víz- és vitaminban gazdag, ideális a bőr jólétéhez.
4. Napvédelem - Az ultraibolya sugarak károsak a bőrünkre és finoman hatnak még akkor is, ha a napot felhők borítják. Ezért fontos a napvédő krém használata minden alkalommal, amikor elhagyjuk a házat. A napvédelemnek mindig megfelelőnek kell lennie a bőrtípusra, és soha nem lehet kevesebb mint 15.
5. Rossz szokások - a rossz szokások a bőr ellenségei. Tehát kerülje a cigarettát, az alkoholt és az egészségtelen ételeket, próbáljon rendszeresen lefeküdni, és mindig hidratálja az arcát. Ily módon mindig fiatal és gyönyörű leszel.
6. Víz - a bőr szépségének legjobb szövetségese kétségtelenül a víz. Ne csak igya meg (legalább 2 liter naponta), hanem permetezzen rá az arcára a nap folyamán, különösen nyáron.