Tina Cipollari feltárja étrendének titkait, és elmondja, mit eszik minden nap, hogy elérje a húsz font elvesztésének a célját. A férfiak és nők tanulmányainál kezdődött kihívás izgalommal érinti a sugárzás rajongóit. Valójában De Filippi a műsor vámpírjának rendelkezésére bocsátotta egy szakembert, aki saját élelmezési tervet készített neki .
"Célom, hogy húsz font lefogyjon, még mindig hiányzik néhány, de idővel biztos vagyok benne, hogy sikerrel fogok járni" - magyarázta Tina, aki már követi az új diétát. A férfiak és nők véleménye szerint a diéta napi öt étkezést foglal magában, amelyben főként zöldségeket és fehérjét fogyasztanak. Ehelyett reggelire a Cipollari kenyeret fogyaszthat, míg snackként sokféle lehetőség közül választhat, beleértve szárított gyümölcsöt, szezonális gyümölcsöt vagy joghurtot.
"Naponta pontosan öt étkezést kell tennem - jelentette be a férfiak és nők magazinának - reggeli, reggeli snack, ebéd, délutáni snack és vacsora. Reggel ehetek egy szelet bruscato kenyeret könnyű lekvárral vagy mandulavajjal, a reggeli snackhez pedig alacsony zsírtartalmú joghurtot, szárított gyümölcsöt vagy szezonális gyümölcsöt választhatok. Ebédnél húst vagy halat eszel - adtam hozzá a vámpírt -, de mielőtt zöldséget kellene enni, a délutáni snack hat zöld olajbogyóból, szárított gyümölcsből vagy szezonális gyümölcsből áll. Este, majd ismét hús zöldségekkel vagy halakkal ".
Tina soha nem rejtette el, hogy nagy szenvedélye van a tészta iránt, de legalább az étrend első szakaszában ezt nem engedheti meg. "Az étrend nem tartalmazza a tésztát - tisztázta -, de tönkölyt is eszek." A Cipollari szeretne húsz fontot lefogyni, de az étkezés első napjai egyáltalán nem voltak egyszerűek. De most minden a legjobban rendeződött, és Gianni Sperti kollégája nyugodt.
"Kiváló hangulatom, egyáltalán nem változott, tisztázta ." Fizikai szinten sokkal jobban érzem magam, jobban lélegezem, gyorsabban járok, jobban alszom éjjel és könnyebben érzem magam. Az elvesztett fontokon túl az eredményeket látva jobban leereszkednek. "