Lapos has diéta: 6 módszer a leeresztéshez
Az ízesített víztartalmú étrend ideális a vitaminok és ásványi anyagok feltöltéséhez, a hasa leeresztéséhez és akár 4 kg-os veszteségéhez .
A hidratálás a fogyás alapvető feltétele. Valójában a víz segít eltávolítani a felesleges hulladékot, javítja a szervek működését és újraaktiválja az anyagcserét . Sok ember azonban nem szeret vizet inni, és nehezen tudja bevenni két liter napi adagot . Mit csinálj? A segítség az USA-t meghódító felfedezett vizekből származik.
Ezek házi italok, amelyek vízen , gyógynövényeken, gyümölcsön, zöldségen vagy fűszereken alapulnak. Nem csak egészségesek, hanem ízlések is, tehát az italuk öröm, kivételes eredményekkel. A wellness-koncentrátum elkészítéséhez szolgáljon fel egy liter vizet és kb. 200 gramm gyümölcsöt vagy zöldséget. A maradékot a képzelet és a vágy kísérletezi a különféle ízekkel. Dinnye, körte, alma, narancs vagy uborka szeletek adhatók a vízhez. Édeskömény, sárgarépa, zeller, őszibarack és görögdinnye szintén jók. Fűszerekként kipróbálhatja a gyömbér, a kurkuma és a szegfűszeg, valamint a menta és más friss fűszernövények használatát .
Hogyan készítsünk ízesített vizet? Csak öntse az összetevőket egy steril edénybe, és zárja le egy légmentesen lezáró kupakkal, hagyva a készítményt egész éjszakán át a hűtőszekrényben pihenni. Másnap a víz kész lesz. Csak szűrje le, és akkor kezdje el inni.
Hidratáló, ásványi sókban és vitaminokban gazdag, ízesített víz méregtelenítő hatással rendelkezik a testre, energiát adva és eltávolítva a felesleges toxinokat. Serkenti az anyagcserét, segíti a zsírégetést, legyőzi a vízvisszatartást és a cellulitot. Minden nap fogyasztva rövid időn belül akár 4 kg-ot is elveszítheti, javítva az emésztést és a szervek működését.
Hogyan működik az ízesített víz diéta? A nap két pohár itallal kezdődik, hogy energiát tölthessen fel. Fél órával később reggelizhet szezonális gyümölcsökkel, zöld teával és joghurttal. Ebédre enni salátát friss tonhallal, salátával és koktélparadicsommal, ízesített vízzel tálalva, míg vacsorára keverje össze ezt az italt grillezett csirkemellel párolt zöldségekkel .