A közösségi hálózatok megjelenése előtt, amikor a kapcsolat véget ért, az előbbiről semmit sem tudtak: a fényképeket a kukába dobták, és az interneten nem volt olyan üzenet, amely emlékeztetne nekünk, hogy a szerelmi történet véget ért és mi veszítettünk el vele.
Sokan a szerelmi kapcsolat felbomlása után hajlamosak a múltban élni, ex- vagy szerelmi történetüket elsősorban személyes élményekre idealizálva, például például az a felfogás, hogy nem tudják egyedül megtenni, vagy az a benyomás, hogy valami befejezetlen maradt és további tisztázást igényel.
Az ilyen típusú hozzáállás hajlamos késleltetni - néha hosszú ideig - az újrafeldolgozás mechanizmusát, azaz az egyén azon képességét, hogy legyőzze egy pszichológiai traumát, amely a kapcsolat vége lehet.
A kérdés további bonyolítása érdekében azokat a közösségi hálózatokat, amelyek előnyeiket és hátrányaikat hoztak a kapcsolatokban a felhasználásuknak megfelelően, és amelyek valószínűleg manapság a fő bűnösök abban, hogy az ex elfelejtése nem olyan egyszerű, mint régen .
Mi az a mentális mechanizmus, amely megnehezíti az előbbi elfelejtését, különösen manapság?
A Torontói Egyetem idegtudós kutatóinak egy csoportja által a "Neuron" cikkben javasolt tanulmány kimutatta, hogy a múltban már nem releváns és felesleges információk elfelejtése ösztönzi az új tapasztalatok jobb alkalmazkodását .
Ha ezt a tanulmányt arra a virtuális valóságra alkalmazzuk, amelyben élünk, mindannyian rengeteg olyan érzelem, emlék és emlék birtokában van a hálózatban, amely gyakorlatilag lehetetlenné válik az ex elfelejtése.
Kik közülünk valójában a szentimentális szünet után nem szüneteltetni az előbbi átalakítását, idealizálását vagy ellenőrzését?
Abszolút káros viselkedés, amely megakadályozza az újrafeldolgozási folyamat alakulását, és az érzelmi sebek a lehető leghamarabb gyógyulhatnak.
De akkor mit csinálsz, hogy elfelejtsd a korábbi ex-et "előtte és még jobb"?
Amint a Cyberpsychology magazin javasolja, a magatartás és a szociális hálózatok mindenekelőtt elengedhetetlenek, hogy elkerüljék az éppen véget érő kapcsolatok megbotlását és idealizálását, azaz leválhassanak az előzőtől, tehát zárjuk le minden szociális hálózaton, és töröljük az összeset megosztottuk vele .
Ez a lépés lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelően éljünk és legyőzzük a veszteség fájdalmát, véglegesen fordítsuk az oldalt, és új projektekkel új életet építsünk fel.