Helló Davide, 3 éve házas vagyok, de az elmúlt néhány hónapban észrevettem Andrea változását. Mielőtt egész estéket együtt töltöttünk volna, beszélgetve vagy csak tévék előtt görögözve, hogy egy jó filmet élvezhessünk. A közelmúltban úgy tűnik, hogy a barátaim elfoglalták a helyem. A "csak a miénk" pillanatok egyre ritkábbak. Nem tudom, hogyan kell kezelni a helyzetet. Nem értem, hogy elmozdulsz tőlem, vagy egyszerűen csak a napi rutin váltja ki fokozatosan a kapcsolatainkat.

A szerelemben tudod, hogy nem mind rózsák. A válság periódusai mindenkire megtörténnek. Ez normális. Kezdjük azzal, hogy pontosítást adunk: amikor egy pár válságról beszélünk , akkor a hangsúly nem erre, hanem a szereplőkre áll, amelyek azt alkotók. A pár válságba kerül, amikor a két partner (vagy mindkettő) már nem érzi magát jól, depressziósnak vagy fulladásnak érezte magát a pár miatt, mert már nem találják meg a nyugalmat ebben a kapcsolatban, úgy érzik, hogy nem maguk, hogy elvesztette személyazonosságát. Amikor ez a helyzet bekövetkezik, először azt tanácsolom, hogy előbb beszéljünk róla magaddal, napi legalább negyedórát szenteljünk és valóban felismerjük a dolgok helyzetét.

Tegyük fel magunknak: "boldogok vagyunk?"

Soha nem felejtjük el, hogy a pár két emberből, két lélekből, két testből és két személyiségből áll. Ha a kettő közül az egyik elveszíti személyazonosságát, a pár elkerülhetetlenül válságban van.

Nézzük meg, melyek a leggyakoribb riasztási harangok.

  1. A párbeszéd hiánya
  2. Veszekedések kis dolgok miatt
  3. Sokkal inkább ki akarok menni barátokkal, mint partnerekkel
  4. Intimitás hiánya
  5. Ne hagyja magának a legkisebb figyelmet

Ha viszonyunkat elemezzük, akkor egy vagy több ilyen helyzetbe kerülünk, az összes nem veszik el. Több riasztási harang aktív, nyilvánvalóan előrehaladott válságban vagyunk. De soha nem késő megpróbálni felépülni, nyilvánvalóan ha ezt akarja. A kapcsolat helyes irányba való visszatérésének mindkét érintett szereplőnek ki kell tűznie.

Ajánlom egy egyszerű gyakorlatot.

Vásároljon két fehér notebookot, egyet minden partner számára. Egy hónapig próbáljon megírni a nap három pár pillanatát, amelyeket érdemes újra megmutatni, és a nap három olyan pillanatát, amelyek nem szeretnék újra élni (próbáljon, keresse meg őket!). A hónap végén cserélj notebookokat. Valószínűleg az írás után arra késztetett volna, hogy egy kicsit objektívebben látja a helyzetét, és lehetővé tette, hogy jobban megismerje magát. Amikor a csere megtörténik, minden bizonnyal ott lesz a tenger, de "nem értettem", "nem gondoltam …" és talán még valamilyen "ürügyet", és mindez mindent megtehet, hogy jobban megértsük partnerünket.

Davide Schioppa
Life & Love Coach

Kategória:

Egészség