Egészséges bél étrend: lapos gyomor 4 hét alatt
A duzzadt hasa olyan probléma, amely sok embert sújt. Megoldása érdekében igénybe veheti egy hatékony természetes gyógymódot: a rozmaringot .
Miért duzzadt a hasa? A gyomorban és a bélben felhalmozódó gázokat gyakran a kiegyensúlyozatlan étrend és a test képtelensége révén eltávolítani a felesleges hulladékot. A rozmaring az egyik legjobb természetes gyógyszer a duzzanat kiküszöbölésére és a szuper lapos gyomorra.
Ezt az aromás növényt évszázadok óta használják gyógyító tulajdonságai miatt, és kiváló szövetségese az étrendnek. Valójában a rozmaring a gyomor-bélrendszerben működik, és sok olyan problémát old meg, amelyek duzzadt hasát okozják. Napi adaggal ellensúlyozhatja a puffadás és a nyelőcső refluxját, javíthatja az emésztést és serkenti a jó bélműködést .
A rozmaring emésztési és carminative tulajdonságai teszik a tökéletes szövetséget a sima gyomor és a formájának visszatérése érdekében. Hogyan vegye be? Mindenekelőtt ezt az aromás gyógynövényt felvehetjük étrendjébe, felhasználva az ételeket, a hús- és a halételeket vagy az elsőételeket.
A rozmaring gyógytea formájában fogyasztható , más gyógyító erejű növényekkel és ételekkel együtt. A problémája a bélbenzin felhalmozódása? Ezután válasszon egy zsályalevélből és rozmaringból készült gyógyteát, hogy javítsa a máj működését és az emésztést, valamint a fölösleges folyadékokat kiszivárogtassa.
Ha energizáló italt keres, válasszon egy rozmaring főzetből, amelyet egy csipet gyömbér dúsít fel. Végül, ez a természetes gyógyszer szirup és citrom formájában is felhasználható antiszeptikus és antivirális hatás elérésére.
A rozmaring még hatékonyabbá tétele érdekében kísérje ezt az ősi gyógyszert egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel. Távolítsa el az édességeket és zsírokat, valamint az alkoholt és a füstöt is, legalább öt adag gyümölcs és zöldség fogyasztása minden nap, hogy a rost töltse ki. Ne felejtse el még a teljes kiőrlésű gabonákat, a probiotikumokat és természetesen legalább két liter vizet sem.