Kezdje fel, aki gyermekkor még soha nem játszott "balzelloni" -ot a lett anyánál és apján. Nos, ez a fitneszkulcsban megfelelően átvizsgált és továbbfejlesztett tevékenység nagyon kedvelt gyakorlat lett az edzőtermekben és más területeken. Test ugrásként átnevezett ugrások és speciális gyakorlatok sorozatának elvégzéséből áll, egy speciális elasztikus szőnyeg segítségével, amelynek átmérője általában 80-110 cm .
Az ugrás, mivel könnyű kitalálni, olyan tevékenység, amely örömet hoz és összehasonlíthatatlan könnyűség érzést ad . Ugyanakkor ízületi problémákat okozhat, ha a szükséges óvintézkedések nélkül történik. A elasztikus szőnyeg megkönnyíti az ugrásokat, csökkenti az esést és megkönnyíti az ugrást. Minden harmonikusabb, kevésbé traumatikus a test számára, nagyon kellemes és felszabadító.
A Body Jump edzés, amelynek időtartama 45-50 perc, lehetővé teszi 500-600 kalória elégetését, tonizálja az izmait, és nagyon hatékony a narancsbőr elleni küzdelemben és a vízvisszatartás kiküszöbölésében . Mindent anélkül, hogy szinte észrevennék az idő múlását.
A gyorsulás és a gravitáció hiánya kombinációjának köszönhetően a Body Jump tökéletes fegyelem, amely alkalmas arra, hogy jól megőrizze magát, és otthon is könnyen elérhető . Valójában a trambulin nem foglal sok helyet, és könnyen tárolható az ágy alatt, a szekrény belsejében és az ajtó mögött.
Játékos alkotóelemének köszönhetően a Body Jump különösen hatékony módszer a fogyáshoz . A transzigációt valójában a zene ritmusára hajtják, ez a funkció rendkívül vonzó és szórakoztató. Ha az edzőteremben vagyunk, akkor az edzőnk koordinálja őket, ha úgy döntünk, hogy otthon edzünk, akkor csak a nappaliban terjesztjük kedvenc zenéinket.
A karcsúsítás mellett ez az aerob fegyelem széles körű előnyöket garantál. Megerősíti az izmokat, különösen a borjakat, a combokat, a fenék és a hasüreget. A tüdő- és szívrezisztencia, valamint a koordináció javításán túl.