Cukorbetegség, riasztó harangok: fedezze fel a tüneteket
Új tudományos tanulmányok szerint a kávéfogyasztás csökkenti a cukorbetegség kockázatát, és számos egészségügyi előnnyel jár.
A Kávéfogyasztás és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának csökkent kockázata című kutatás , szisztematikus áttekintés metaanalízissel, rámutatott a kapcsolatra a millióink által kedvelt ital és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése között. Mattias Carlström és Susanna Larsson által végzett kutatás több mint 30 tudományos tanulmányt vett figyelembe 1, 2 millió ember mintáján, hogy jobban megértsék a patológia és a kávéfogyasztás közötti összefüggést.
A szakértők számára az előnyök az elfogyasztott kávé mennyiségéhez kapcsolódnának. Azok, akik naponta egy csésze ittak, láthatják, hogy a 2. típusú cukorbetegség 7% -kal csökken (míg az ital koffeinmentesen 6% -ra csökken). De hogyan lehetséges ez az egész? A tudósok számára a titok a kávé antioxidáns tulajdonságaiban rejlik, csökkentve az oxidatív stresszt, amely többek között a 2. típusú cukorbetegség kialakulásával jár.
Még a múltban különféle tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres kávéfogyasztás képes minimalizálni a gyulladást elősegítő markerek szintjét , kiküszöbölve a szív- és érrendszeri és anyagcsere-problémákkal összefüggő krónikus gyulladásokat, amelyek között ez a cukorbetegség . Jelenleg a tanulmányok csak kezdődnek, de a kutatás folytatódik, és e felfedezésből kiindulva hamarosan eljuthat a betegség elleni "megelőző terápiához" .
A múltban a kávé gyakran a dokkban került, amelyet a testre ártalmasnak és rákkeltőnek tartott italnak tekinttek. A legfrissebb tudományos tanulmányok azonban kimutatták, hogy az értékes szemek számos előnnyel járhatnak, és javíthatják jólétünket. A kávé, amint azt a szakértők kiderítik, kiváló gyógyszer, hogy megvédjen minket a szív-, légzőszervi és vesebetegségektől.
Nem csak: 2022-2023-ban az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) napi 3–5 csésze kávét fogyasztott (felnőttek esetében) az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben. .