Sokannak van vele vezető állat, vagy legalábbis olyan kedvenc állata, amelyben azonosulnak. Fogadhatunk azonban arra, hogy még senki sem találta meg az "alvó állatát" ? Attól függően, hogy hogyan alszol, mikor lefekszel vagy mikor felébredsz, megtalálhatod azt, amelyik a legjobban hasonlít neked.
Dr. Michael Breus, az alvásgyógyászatra szakosodott amerikai pszichológus tanulmányainak köszönhetően. Breus szerint különösen négy emlősnek van olyan szokása, amely megegyezik az alvás-ébrenlét ritmusával: medve, farkas, oroszlán vagy delfin.
Például a medvék követik a nap által bevezetett ciklust, és legalább 8 órát kell aludniuk éjszaka. Hajlamosak nagyon korán aludni, és éppúgy felébrednek, mint a hajnal első fényében. A nap folyamán nagyon aktívak és gyakran éhesek. Ön is így érzi magát?
Ha éjszaka élsz, minden tekintetben egyenlő vagy a farkasval . Óriási erőfeszítéseket kell tennie a korai ébredéshez, de ez azt jelenti, hogy inkább esti órákban szeretne tevékenységeket végezni. Kreatív emberek vagytok, akik nem szeretnek rutinot követni. Inkább inkább lehajtson a nap folyamán.
Ha nem tudsz aludni könnyen … nos, ne aggódj, ez egy olyan probléma, amely még a delfineknek is van . Valójában ezek az emlősök nyitott szemmel alszanak, így pihenhetnek anélkül, hogy elveszíthetnék a mozgásuk irányítását, és éberségben maradnak, hogy felismerjék a lehetséges veszélyeket. Ebben az esetben könnyű alvó vagy, és a legcsekélyebb zaj is elég ahhoz, hogy felébresztjen. Lehet, hogy szenved egy kis stresszt, de minden bizonnyal kíváncsi és intelligens ember.
Ha a nap vagy az éj nem számít számodra, akkor tökéletes oroszlán vagy . Tudod azonban, hogyan kell megszervezni a napod, és megvan a vezetőjének megfogalmazása, természete optimista, és hajlandó megragadni minden lehetőséget. Csakúgy, mint egy oroszlán, aki hajnal előtt felébred vadászni, amikor a zsákmány még alszik.