Gyakran az egyetlen dolog, amit a tengerparti vakációval társítunk, a szolárium és a pihenés, elfelejtve, hogy a tenger közvetlenül a mi előttünk hatalmas előnyökkel jár a testünk számára tulajdonságai miatt. Megkísérelhetjük őket bizonyos mozgásra, járásra vagy úszásra, de csak a tenger levegőjének lélegzésére is: itt van minden, amit tudnod kell a tenger előnyeiről .

Tenger, alacsonyabb költségű SPA: előnyei a bőrnek

A nátrium, a réz és a kén jelenlétének köszönhetően a tengervíz gyulladáscsökkentő és baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára, és csodaszer, ha olyan dermatológiai rendellenességekben szenved, mint például ekcéma vagy psoriasis. A napnak és a tengervízben levő sónak köszönhetően még a szennyezett bőr is javul : valójában ez hajlamos kiszáradni, és jelentősen javítja a megjelenését. Nyilvánvaló, hogy nem szabad elfelejtenie, hogy a bőrét a napfényvédővel megfelelő védelem mellett megóvja.

Ha szerencséd van, és nincs probléma a szennyezett bőrrel, akkor a tenger szépségesebb és ragyogóbb bőrt nyújt a szövetek oxigénellátásának és a természetes bozótnak köszönhetően, amelyet a homok és a só ad a víznek . Annak érdekében, hogy ez a hatás tartósabb legyen, ne felejtsen finom termékeket használni a zuhany alatt, és soha ne felejtse el hidratálni a bőrt, még visszatéréskor is, hogy elkerülje a bosszantó nyúlást.

A tenger, egy alacsonyabb költségű SPA: kiküszöböli a vízvisszatartást

Az úszás és a vízben való járás elősegíti a keringést és a tengervíz önmagában segíti a duzzanat és a vízvisszatartás elleni küzdelmet az ozmózis révén, elősegítve a folyadék elvezetését: kombinálja ezt a két dolgot és itt a tökéletes megoldás a cellulit elleni küzdelemhez. És ha szerencséje marad egy agyagvárosban, megragadja a lehetőséget, hogy iszapot készítsen közvetlenül a tengernél, az akció még hatékonyabb lesz.

A tengeren végzett fizikai tevékenység lehetővé teszi, hogy túl sok erőfeszítés nélkül élvezze ezeket az előnyöket: próbáljon a nap egy pillanatát a testmozgásra fordítani, ez lehet kocogás a tenger mellett kocogni, vagy egyszerűen csak egy 20-as séta . 30 perc. Dönthet úgy is, hogy beiratkozik egy vízi aerobik tanfolyamra, az olasz strandok sokat kínálnak, remek módja annak, hogy megismerjék esernyő-szomszédait, miközben élvezhetik a tenger előnyeit. Minden bizonnyal észreveszi a lendületet a lábadban.

A tenger, egy SPA alacsony áron: a tengeri levegőnek köszönhetően fogyni fog

Jódot és egyéb sókat tartalmazó tengeri levegő belélegzésével adjon rá lendületet az anyagcserére : a hőnek, amely csökkenti az étvágyat, és a nyári ételeknek, a súly szempontjából is előnyöket észlelhet. Próbálkozzon az egészséges táplálkozás betartásával a tenger mellett is, kerülje a szénsavas italokat és az alkoholt, különösen akkor, ha hosszabb ideig úszni vagy napsütésben szeretne maradni, és koncentráljon a finom friss halételekre, amelyeket a tenger ad nekünk.

Kategória:

Szépség