Normális pszichológushoz járni?

A bekezdés címe homályosan provokatív hangvételű, és sokak néma gondolatát tükrözi. – Ha pszichológushoz mész, nem vagy olyan normális. Ez a gondolkodás egy olyan társadalmi kontextusból származik, amelyben a normálisnak mosolygós aspektusa van, mindig boldog, nem turbulens, fogyaszt, költ, szaporodik, cseveg, dolgozik, stresszes, az elvárásoknak megfelelően reagál. Röviden, ez egy olyan ötletből indul ki, amelynél létezik "normális" , és ezért büntetőeljárást kell indítani.

Semmi baj. Nincs "normális ember" , nem létezik mint fogalom, amelyre hivatkozni lehetne, és mint eszmény, amelyre törekedni lehetne.Tapasztalatokból állunk, és ezeknek a tapasztalatoknak egy része nyomot hagy bennünk, bánt bennünket, megannyi érzelmet mozgat meg, és néha megtör, vagy inkább dekonstruál. Semmilyen tapasztalatot nem szabad átkozni, de mint amikor testi sérülés ér bennünket, amikor úgy érezzük, hogy belül valami megrepedt, vagy valamilyen mechanizmus hibásan megismétlődik, akkor a pszichológus jó útmutatóvá válik egymás megismeréséhez. és átalakul, pontosan úgy, mint a gyógytornász rehabilitációja esetén. Hajlamosak vagyunk diszkriminálni ezt a támogatást, mivel olyan dimenzióban élünk, amelyben a megjelenés és a fizikai megjelenés, a látható tényezők jelentősen számítanak.

5 jó ok arra, hogy pszichológushoz menj

Sok olyan eset van, amikor pszichológushoz menni azt jelenti, hogy meg kell találni a bátorságot ahhoz, hogy szembenézzünk olyan állapotokkal, amelyek nem tesznek jó érzéssel.

Gyász

Először is, ha elvesztettünk valakit, aki kedves; a gyász mindig tiszta vágást jelent, még inkább, ha nem volt lehetőségünk komolyan foglalkozni a halállal.Pszichológusra van szükségünk, aki megbirkózik a lelkesedés elvesztésével, a szeretett személy fizikai elvesztésének megtapasztalásával és az ezzel járó következményekkel.

Kapcsolatbeli problémák

A pszichológus akkor is hasznos, ha problémák vannak a kapcsolatban, vagy rokonokkal, kollégákkal, amikor már egy ideje érzelmi blokkoló helyzeteket élünk át. Néha, amikor összetett családi megállapodások vannak, amikor egy családtag úgy dönt, hogy útra kel, közvetve az egész család rendszerét segíti.

Visszaélésből és függőségből való felépülés

A pszichológiai támogatás a kábítószer-függőségből és a kábítószer-függőségből való kilábaláshoz is hasznos, de az internet, az étel, a szex és a szerencsejátékok használatához is. Ezek a visszaélések a bizonytalanság formáit képviselik, és arra próbálnak választ találni anyagokban, pénzben vagy helyettesítő tettekben.

Szorongás, stressz, depresszió

Amikor úgy érezzük, hogy túl sok szorongás, depresszió, stressz halmozódik fel, ami rontja életminőségünket.Még a nehezen kezelhető szomorúság vagy düh ellenőrizetlen megnyilvánulásaira is. Érzelmeink verbalizálása során nevet, jelentést, megoldási stratégiát is tudunk adni, hogy biztonságban és nyugodtságban érezzük magunkat.

Álmatlanság és pánik

Ha visszatérő gondolatokkal és helyzetekkel, pánikrohamokkal, emésztési problémákkal és általában étkezési problémákkal kapcsolatos álmatlansági problémák, nyomás- és szívingadozások vannak, az úgynevezett étkezési zavarok. Tudjuk, hogy minden, ami az elmében történik, hatással van a testre, és fordítva. Hasonlóképpen, a fiziológiás ritmusok megváltozása a test globális energiaszintjén is érezhető.

Hogyan vegyük a bátorságot, hogy pszichológushoz menjünk?

Először is kezdj el beszélni erről az ismerőseiddel, akikről tudod, hogy rendszeresen járnak pszichológushoz, és próbálj meg kérdéseket feltenni, eloszlatni az aggodalmakat, tisztázni a gyakorlati szempontokat, emlékezve arra, hogy tapasztalatod egyedi marad, ha úgy döntesz, hogy elindulsz az úton.A pszichológus kiválasztása továbbra is nagyon-nagyon fontos tényező. Tanácsot kaphat, intuíciójára támaszkodhat, vagy különböző véleményeket kérhet, és kipróbálhatja az első foglalkozásokat, hagyva magának időt az érzelmek és érzések megemésztésére és megemésztésére. Ha megtalálod a hozzáértő személyt, aki kompatibilis veled, az azt jelenti, hogy megnyílsz, hozzáértőnek érzed magad, és nincs ítélőképességed.

Miután azonosítottad azt a személyt, aki mind a gyomrodban, mind a szívedben úgy érzi, mentális szinten megfelel neked, szenteld magad egy második ülésnek, és mivel a pszichológussal töltött pillanat korlátozott ideig tart. , nyugodtan azonosítsa azokat a szempontokat, amelyekkel szembesülni szeretne az egyik ülés és a másik közötti pillanatokban.

Ha megtalálod a bátorságot ahhoz, hogy pszichológushoz menj, azt jelenti, hogy meg kell fejlesztened az érzelmi intelligenciádat, és teljes mértékben megbízhatsz valakiben, meg tudnod mutatni az alapvető szempontokat. Ez azt jelenti, hogy készen állsz arra, hogy megnyílj új távlatok és víziók előtt.Lassan kezdi majd felfedezni, hogy azok a helyzetek, amelyekben mindig ugyanúgy reagált, most másképp reagálhatnak.

Természetesen az átalakulásod alapján ki- és benyomod az embereket, és elkezded valóban a vágyaid felé irányítani, amit szeretnél. Látni fogod, hogy jobban fogsz tájékozódni a választásaidban és döntéseidben, és mások gondolatai és ítéletei sokkal kevésbé lesznek hatással rád. Egyes ismerősök vagy családtagok másnak találhatják és értékelik a változást, mások kevésbé ismernek fel, és kritizálják azt a döntést, hogy szakemberre bízzák. Mindig próbáljon megbízni a folyamatban, és bízzon a választásában.

Amikor változtatni akarunk valamin, elkerülhetetlenül a reakcióinkból indulunk ki. Például, ha az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy szórakoztassák őket, színészként viselkedjenek, abban a pillanatban, amikor belépsz magadba, a dolgok megváltozhatnak, és lehet, hogy nem akarod megnevettetni vagy szórakoztatni őket, hanem egyszerűen maradni.Lehet, hogy egyesek rosszul veszik ezt a változást, miután a csoport bolondjaként azonosítottak téged. Folytatod az utad, és megtartod azoknak a motivációját, akik szeretik és mindig egymást választják, mindig. Próbáld meg kommunikálni érzéseidet anélkül, hogy túl sokat megosztanál az útból, amely közted és terapeutája között marad. Azok, akik maradnak, egyre jobban fognak szeretni, és megismerik önmagukban olyan aspektusokat is, amelyeket nem ismertek.

Kategória:

Pszichológia