Nyáron a nagyvárosok melege és hője miatt a has súlyának megtartása még nehezebb lehet. És akkor, ha van esélye, menjen a tengerbe : igazi gyógymód mindenkinek, függetlenül attól, hogy van-e nagy hasa, vagy csak most kezdődik.
Gyakran azonban, hogy a terhesség alatt ezer kétség támad, hogyan kell viselkedni a baba védelme érdekében, ráadásul a hormonális változások ereje alááshatja azt a lehetőséget, hogy megválaszthassa, melyik csomagolást végzi, hogy mindig jól érezze magát. Tehát itt van minden, amit tudnod kell, hogy szép is legyen a tengerparton .
A tenger valódi szabadtéri SPA, és ideális hely akkor is, ha terhes: nyilvánvalóan van néhány szabály, amelyet be kell tartani, hogy ne csak magunkat, hanem a benned született törékeny és kényes lényt is megvédjük. Az első dolog, amire figyelni kell a tengerparton töltött időrésekre : kerülje el a strandot a legforróbb órákban, élvezze a tengert és a homokot a hűvösebb órákban, például reggel 10-ig, délután 17:00 után és este, tökéletes alkalom a csodálatos naplementék élvezetére. Ha nem vagy a tengerparton, akkor lehetősége van megragadni a lehetőséget, hogy sétáljon kéz a kezével … élvezze ki ezt időben!
Ha valóban nem tud távol maradni a strandtól, ne feledje, hogy az árnyék a terhesség mellett is nélkülözhetetlen, hogy megvédje a meleget a legforróbb órákban. Ezenkívül egy dolog, ami nem mindenkinek az, hogy az árnyék lehetővé teszi a placentának, hogy jobban oxigénné váljon. Óvatosan terítse el a fényvédőt, és amikor melegedni kezd, merüljön bele a vízbe : nemcsak a víz lehetővé teszi a lehűlést, hanem a test könnyed mozgását is. A dudorhoz legjobban megfelelő stílus? Természetesen a szabad: magában foglalja az egész izomzatot, a gerinc nyújtását és a hát izmainak nyújtását.
Miután kijutott a vízből vagy visszatért sétára, kényeztesse magát fagylalttal, vakáción van, rendben van, ha megengedi magának a vágyait, de természetesen nem szabad túlzásba hozni. Ne felejtse el mindig magával vinni friss vizet és harapnivalókat, lehetőleg gyümölcsöt vagy zöldséget, hogy mindig hidratált maradjon, és soha ne érkezzen ebédre vagy vacsorára azzal a kívánsággal, hogy annyira megharapja.
De eljutunk a terhesség súlyos pontjához: a felesleg. Ne felejtse el, hogy minden terhes nő gyönyörű és különleges megvilágítással rendelkezik nem csak a szemében, de ha nem érzi magát kényelmesen a testével, és nem tudja, mit kell csomagolni, íme néhány tipp az Ön számára.
Bikini vagy egy darabból álló fürdőruha? Tőled múlik. A bikini használatával a hasa fedetlen és nyilvánvalóbb, és ne felejtsen el elküldeni egy extra mennyiségű fényvédőt. Az egyrészes fürdőruha nagyobb védelmet nyújt, és a test nagyobb részét lefedi . És ha valóban fel akarja fedezni a testét, akkor nem akarja tudni, csomagolja be egy anyasági köpenyt, nagyméretű, kényelmes vászon- vagy pamutruhát, amelyek nem csak nem mutatják a kerek formáit, hanem kiválóan alkalmasak arra is, hogy hűvös maradjanak és ne legyenek melegek. .
Most már készen állsz a tengerpartra. Csak annyit kell tennie, hogy becsomagolja a táskáját és elmegy: jó utazást és jó terhességet!