Egészséges bél étrend: lapos gyomor 4 hét alatt
Az alacsony kalóriatartalmú étrend- korlátozások csökkentik az anyagcserét és meghosszabbítják az élettartamot - áll egy nemrégiben készült amerikai tanulmány.
A kutatók elemezték az alacsony kalóriatartalmú étrend hatását az egészséges, elhízott felnőttek egy csoportjának anyagcseréjére . A felmérést 53 embert végezték el a penningtoni orvosbiológiai kutatóközpontban, Baton Rouge-ban, Louisiana-ban. A résztvevőket, akiknek 21 és 50 évesek voltak, két csoportra osztották: 34 ember étrendje ment keresztül, kb. 15% -kal csökkentett kalóriabevitel mellett, míg a fennmaradó 19 önkéntes továbbra is szoktak.
A két év alatt és a megfigyelési időszak végén a vizsgálatok eredményeit elemezték, az érintett emberek mintáján elvégezték, az általános anyagcserével, az öregedés biológiai markereivel, a károsodásnak a szabad gyökökkel való összefüggésével összefüggésben a metabolikus aktivitás során. A tudósok így felfedezték, hogy azok, akik kevésbé kalóriatartalmú étrendet követtek, sokkal hatékonyabban fogyasztották az energiát. A csoport alapvető anyagcseréjének csökkenését kalorikus korlátozással az önkéntesek által regisztrált súly hangsúlyozta. Ez a fogyás mintegy kilenc kilogramm volt. A kalória korlátozás az anyagcsere aktivitásának és az öregedés okozta károsodás csökkenéséhez vezetett.
Ez nem az egyetlen olyan kutatás, amely az alacsony kalóriatartalmú étrend előnyeit vizsgálja. Az összes tanulmány egyetért azzal, hogy megmutatja, hogy a kalória korlátozása mennyire egészséges . Ebben az értelemben érdekes tudni, hogy a Baltimore-i Országos Öregedési Intézet tudósai által végzett kutatás rávilágított arra a tényre, hogy a kevés étkezés megvédi az agyat a neurodegeneratív betegségektől, például az Alzheimer-kórtól és a Parkinson-kórtól.