Nehéz kiszállni az ágyból? Itt vannak az ébredés trükköi
Az ashwagandha néven (a Withania somnifera botanikai változatnak nevezik ezt a kifejezést) egy olyan növényre utalunk, amelynek erõs erõfeszítései vannak, és amelyet véletlenül még indiai ginzengnek neveznek.
Ashwagandha, mi ez?
A valóságban az ashwagandha és a ginzeng nem ugyanabba a családba tartozik, ez a rendkívüli növény inkább a paradicsomhoz, padlizsánhoz és burgonyához kapcsolódik, mivel a Solanaceae család része.
Sponta módon nő Indiában, Nepálban, Pakisztánban, Srí Lanka-ban, valamint a Földközi-tenger és Észak-Afrika egyes területein. Olaszországban Szicíliában és Szardínia-ban található. A növény úgy néz ki, mint egy cserje, amely akár 170 cm magasságot is elérhet, sárgászöld virággal rendelkezik, és narancs-sárga-vörös színű gyümölcsöket ad. A fitoterápiában elsősorban a gyökereket használják, még akkor is, ha a levelek és bogyók gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ashwagandha, ingatlanok
Az ashwagandhában fel lehet ismerni az élénkítő erényeket, így különösen fáradtság, krónikus fáradtság és apátia esetén javasolt. Ezt követően adaptogén növénynek tekintik, amely segíthet a stressz idején, hogy ne kerülje túl az eseményeket és a negatív érzelmeket. A gyulladásgátló és a rák elleni tulajdonságok elismertek. Az alkaloidok jelenléte nemcsak azt jelenti, hogy javíthatja az alvást, ezért csodaszer az álmatlanságban szenvedők számára. Vastartalom ellensúlyozza a vérszegénységet. Elősegíti a koncentrációt és a kognitív funkciókat, valamint erősíti az immunrendszert és értékes szövetségese lehet izomfájdalom, reuma vagy görcsök esetén. Stabilizáló hatása van a vérnyomás, a vérben lévő cukrok és zsírok ellen, ezért hasznos lehet cukorbetegség, koleszterin és magas vérnyomás esetén. Úgy tűnik, hogy képes hatni a szexuális szférára is, növelve a vágyat, elősegítve a termékenységet és csökkentve a szexualitással kapcsolatos problémákat.
Ashwagandha, ellenjavallatok
A magas ashwagandha adag hányást és hasmenést okozhat. Kerülni kell a fogyasztást terhesség alatt . A bérbeadás megkezdése előtt tanácsos konzultálni orvosával, aki szükség esetén információkat is ad az Ön adagjáról.