A zene sok érzetet kel fel bennünk, szinte mindegyik intenzív és pozitív. Minden nap hallgatni az egészségre és a hangulatunkra jó, a tudomány ezt is megerősíti.
A zene hatalma nem más, mint immateriális, mindannyian tudjuk, hogy a kedvenc dalait hallgatva jól érezzük magunkat. Ők késztenek minket az elmével utazni, álmodozni és beleszeretni, és néha sírni is.
Ez mindannyiunk életének alapvető eleme, és a tudomány általi megerősítés arról, hogy a napi zenehallgatás mennyire teljesít jól, nem olyan meglepő. Sőt, a zeneterápia előnyei a fiatalok és az idősek számára az egész világon ismertek. De ha ezt megtudjuk, nn csak kedvelhet bennünket.
A zene életünkre gyakorolt kedvező hatásainak kutatását a Deezer platform végezte: a zene legalább napi 78 percig történő hallgatása hozzájárul a mentális és fizikai jóléthez.
A tanulmány 7500 emberből álló mintát vett figyelembe, és elemezte, hogy a zene milyen hatással volt az egyének jólétére, és az eredmények meglepőek voltak. Kiderült, hogy a zene valóban motiváció és derűség forrása lehet, valóban kiváló szövetségese lehet a stressz, szorongás és idegesség ellen.
A kutatás azt is megerősítette, hogy a valóságban a zenehallgatás első hasznainak éreztetése alig több mint 10 percet vesz igénybe, és csak öt percig boldogabbnak érzi magát, összehasonlítva azzal, amit a lejátszás megkezdése előtt érezte .
Nyilvánvaló, hogy ez nem ízlés kérdése, továbbra is szubjektív. Nyilvánvaló azonban, hogy a szomorú és nosztalgikus dalok felerősíthetik a már melankólia hangulatait.
A személyes ízléstől függetlenül egy dolog biztos, a zenehallgatás rendkívül pozitív hatással van a test és az elme jólétére. Ezenkívül a boldog és pozitív dalok hallgatása növeli a véráramlást az agy azon területein, amelyek kielégítésével járnak.
Tehát ha veled történt, hogy azonnal jobban érzi magát, ha bekapcsolja a szívjátszási listát, akkor most meg kell erősítened, hogy valóban ez a helyzet. Az agy pozitívan reagál a zenehallgatásra, és elkerülhetetlenül jobban érzi magát, magunkkal és másokkal.