A 10 étel, amelyben a legtöbb antioxidáns van, amely védi a testet
Az Astaxanthin egy karotenoid, amelyet néhány algában megtalálnak, és amely vörös színűvé teszi a rákféléket, például a garnélarákot és a halat, például a lazacot.
Nagyon nagy antioxidáns hatású, és képes megvédeni a test sejtjeit az oxidáció okozta károsodásoktól, erősíti az immunrendszert. Számos asztaxantinnal végzett tanulmány kimutatta, hogy ez az anyag hasznos a rák bizonyos formáinak, különösen a bőrnek, valamint a degeneratív betegségek, különösen az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzésében.
Védő szerepet játszik, csökkenti a magas koleszterinszintet és a stroke-ot, és védi a napégést is. Nem véletlen, hogy a tudósok az astaxantint a legeredményesebb antioxidánsként definiálták, mivel az a szabad gyökök elleni védőhatást szinte 600-szor sokkal hatásosabb, mint a tokoferol. Végül, néhány kutatás kimutatta, hogy ez az anyag is hozzájárul az anyagcserének újbóli aktiválásához, garantálva ezzel az időbeli folyamatos fogyást.
Egyes tudósok feltételezték, hogy ez az anyag képes megvédeni a szemét, ellensúlyozva a szenilis makulopathiát és más látást károsító degeneratív betegségeket. Végül előnyöket kínál azoknak a férfiaknak is, akik a sperma aktivitásának javításával szeretnék növelni termékenységüket .
Hogyan veszik az asztaxantint ? Ez az antioxidáns tabletta formájában is megvásárolható, de az étrend során is bevehető. Számos élelmiszerben található, például a lazacban, a lazacpisztrángban, a garnélarákban, a garnélarákban és a rákokban.
Az asztaxantin feltöltésének titka? A garnélarák elkészítése során ne dobja el a vöröses olajat, ami a bankban maradt. Nem csak finom, de gazdag asztaxantinnal is, mivel ennek az anyagnak az liposzolidolása miatt terjed a főzés során nyert zsír.
Mielőtt elkezdené ezt a kiegészítőt, fontos, hogy konzultáljon szakértővel, mivel ez bizonyos ellenjavallatokkal járhat. Mindenekelőtt nem ajánlott azoknak, akik túlérzékenyek az olyan ételekre, mint a kagyló és a hal. Nemkívánatos hatások lehetnek, például enyhe bőr elszíneződés, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.