A duzzadt bél nagyon gyakori probléma, amely többnyire a nőket érinti. Gyakran az étkezés végén fájdalmat és feszültséget érezhet a has területén.
Az emésztőrendszernek ez a rendellenessége a hasi túlzott duzzanatból áll, amelyet általában egyéb tünetek, például görcsök, röhögés és szélgörcsök kísérnek , valamint az evakuáció változásai (a székrekedés és a hasmenés váltakozásával). Ennek a bosszúságnak számos oka van. Néha a duzzadt has egyszerűen egy túl bőséges étkezés eredménye, mások inkább más patológiák riasztó harangja.
Ha úgy érzi, a bél duzzanatát, akkor ez lehet a laktóz intolerancia, valamint a gastrointeritisz, a kolitisz vagy az irritábilis bél szindróma is . Leggyakrabban azonban ennek a problémának az oka egyszerűen az, hogy mit eszel. Amikor egy kicsit és nagyon gyorsan rág , a levegő vezet be a gyomorba, ami kellemetlen feszültségérzetet okoz.
Melyek a legjobb gyógymódok duzzadt gyomor esetén? Mindenekelőtt elengedhetetlen a megfelelő étkezés, lassan enni és sok vizet inni, mind a nap folyamán, mind az asztalnál. Segítségnyújtás származhat a természetes gyógymódokból is a bélfúvás legyőzésében. Mindenekelőtt növényi szén, amely abszorbens szerepet játszik a gázokkal, folyadékokkal és hidrogénekkel. Kapszulák vagy tabletták formájában, nagy mennyiségű vízzel együtt.
A gyömbér kiválóan használható, nemcsak a szezon nyomásának és betegségeinek ellenőrzése alatt tartására, hanem a bosszantó hasi puffadás enyhítésére is. A segítség az édesköménytől is származik, amelyet minden étkezés után gyógyteaként kell fogyasztani, hogy lapos legyen a gyomor és elősegítse az emésztést . Az ételek fűszerezéséhez inkább válassza a chili vagy a cayenne paprikát . Ez az értékes fűszer kiküszöböli a méreganyagokat és a gázt, elősegíti az emésztési folyamatot, felgyorsítja az anyagcserét és a különféle tápanyagok felszívódását.
Mindennek köszönhetően a kapszaicinnek, a chiliben található értékes anyagnak. Végül, mindig ne felejtsen el fogyasztani, főleg vacsorákon, könnyű ételeket, kerülje az állati zsírokat és az erőteljes főzést (például sütve), és élelmezés nélküli ételeket részesítsen előnyben.