Mindig érzelmekről és érzésekről beszélünk, de fogalmaik gyakran zavarosak, mert a megkülönböztetés néha nem olyan könnyű, mint gondolnánk.
Általában két olyan kifejezés, amelyet mindennapi nyelvtanulással használnak, és visszaélnek velük, anélkül hogy valóban megismernék a valódi jelentését.
Az érzelem alatt azoknak a pszichológiai és élettani reakcióknak a sorát értjük, amelyeket az agyunk az ösztönző hatására végez a bennünket körülvevő környezetből . De mi ezek az ingerek? Például személy, helyzet vagy tárgy.
Az érzelmek az emberi faj kezdete óta mindig is részei voltak. Pontosan ez tette lehetővé, hogy megkülönböztessük magunkat az állat nemzetségeitől, és arra késztetettünk, hogy megtegyük azt az evolúciós ugrást, amelyről már sokat beszéltünk. Valójában funkciójuk lehetővé tette számunkra, hogy azonnali választ kapjunk a túlélésre.
6 nagyszerű érzelem van, és öröm, harag, félelem, szomorúság, meglepetés és undor .
Az érzelmek olyanok, mint katalizátorok, és felébreszthetnek különféle érzéseket, ám az ember hangulatában vagy tapasztalatában átmeneti vagy átmeneti állapot jellemzi őket.
Az érzések viszont egy olyan szellemi állapoton alapulnak, amelyet egy adott helyzet vagy inger okozott, és egy személy adott körülmények között fennálló hangulatán. Az érzelmek privát élményére utalnak.
Az érzelmekkel ellentétben az érzések kétirányúak . Ez azt jelenti, hogy az érzelmek teljesen véletlenszerűen fejlődnek, értelmezés, értékelés és reflexió lehetősége nélkül. Az érzéseket viszont elemezhetjük és kiértékelhetjük tapasztalataik alapján.
Az érzéseket kezelni és ellenőrizni lehet, mert az ész, a logika és a tudatosság beavatkozik velük, eltérően az érzelmektől, amelyek mindenekelőtt a logika. Ezeket apránként kezelik, és ezért napokon, hónapokon vagy évekig is megváltozhatnak vagy fennállhatnak.
Nagyon fontos megérteni a különbségeket, mivel ez megváltoztatja a velük való kezelés módját. Ismerve őket, nagyobb érzelmi intelligenciát érhetünk el, tovább gondolkodva, sietõ vagy impulzív döntések meghozatala nélkül, elkerülve ezzel a lehetséges megbánást. Az egymás hallgatása továbbra is a legjobb módja annak, hogy kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal.