Ha nem hagyja aggódni az ítéletek miatt, akkor sokkal nyugodtabb élni fog, és növeli az önértékelését . Mindenki hibázhat, de a mai társadalomban a sztereotípiák és mások véleménye erősen befolyásolja az egyén érzelmi állapotát. Hányszor félsz egyszerű műveletet végrehajtani mások ítélete miatt? Vagy még rosszabb a félelem miatt, hogy a barátok és a család nyomást gyakorolnak rájuk? Fontos, hogy hagyja abba az önmaga igazolását, mivel ez egy igazi ördögi kör, amelybe belekerülnek, és kikerülni egyáltalán nem könnyű.
Túl sokat aggódva mások véleménye szerint megsemmisíti az identitást, és arra vezet, hogy kizárólag mások akarata alapján cselekedjünk. Íme 5 alternatíva ennek a rossz rutinnak a lezárására.
1. El kell felejtenünk mindazt, amit mások gondolhatnak, mert a valóságban nem igazán koncentrálnak rád. Gyakran az erős bizonytalanság kérdése, amely kifejti ezt a hamis illúziót, amely napról napra inkább akadályozza a belső boldogságot.
2. Soha ne hagyja, hogy valaki véleménye a valósággá alakuljon. Ez ahhoz vezetne, hogy félretéve az elvárásokat, mert valaki más nem gondolja ugyanúgy.
3. Senki sem hatalmazhatja le az egyén személyiségét, hacsak nem kapják meg ezt a hatalmat. Pihenjen és ne aggódjon mások ítéletei miatt, mert ez a félelem, bár erősen öntudatlan, sok energiát szív fel. Ezért az élő élet és a nagyobb természetességgel és spontánossággal járó mindennapi tevékenységek képezik a gyötrelmek befejezésének alapját.
4. Ne feledje, hogy az emberek mindig azt gondolják, amit akarnak, ezért lehetetlen ellenőrizni mások véleményét. Annak érdekében, hogy elkötelezzük magunkat a helyes szavak használatával és a legjobb cselekedetek elvégzésével, mindig lesz valaki, aki készen áll arra, hogy negatív gondolatok révén másokat befolyásolja.
5. Végül, a negatív érzelmeket nem szabad személyes megsemmisítésnek tekinteni, mert így a félelmek és félelmek teljes mértékben uralkodhatnak az elme felett. A negatív ítélet vagy kritika nem a világ vége, de ez még egy ok az új stimulus kifejlesztésére.