A tánc segíti az öregedést, különösen a fejében. Ezt egy, az Egyesült Államokban végzett tanulmány fedte fel, amelyet a Frontieres in Aging Neuroscience tudományos folyóiratban publikáltak. Az illinoisi egyetem kutatói funkcionális mágneses rezonancia képalkotással értékelték a tánc és más tevékenységek az agyra gyakorolt hatásait. Az eredmény? A tánc elősegíti az agy fehérjetartalmának növekedését, különösen a fornix fehérjetartalmát, az agyban található C-alakú szerkezetet a jobb és bal félteke között, amely hozzájárul a feldolgozáshoz és az emlékezethez.
A kutatásban 174 önkéntes 60 és 79 év közötti, jó egészségű férfi és nő vett részt. Az alanyokon funkcionális mágneses rezonancia képalkotást végeztünk, majd négy csoportra osztottuk, amelyek különböző tevékenységeknek felelnek meg, amelyeket hat hónap alatt háromszor követtek. Az első csoport táncolt, a másik gyors ütemben sétált, a másik pedig az étrendbe integrálta a béta-alanint, az izom- és kognitív tevékenységeket befolyásoló aminosavat. Végül a negyedik csoport nyújtási, tonizálási és egyensúlyórákat követett.
A hat hónap végén az összes résztvevő új funkcionális MRI-t végzett. Az eredmények azt mutatták, hogy a táncórán átesett alanyok sűrűbb fehérjeanyagúak. A tanulmány szerzői szerint "a tánc kombinált kognitív, fizikai és társadalmi edzést képvisel", ennek a tudományágnak a titka tehát abban rejlik, hogy képes különféle tényezőket összekapcsolni, és olyan edzést hoznak létre, amely nemcsak a fizikai szempontból jótékony, hanem elősegíti szocializálódni és serkenteni az agyat, mert a résztvevők kötelesek megjegyezni a lépéseket és megismételni őket.
"Eredményeink - a kutatók felfedték - hangsúlyozzák, hogy a fizikai, kognitív és társadalmi (tánc) tevékenységek kombinálása elősegítheti vagy megnövelheti a fehér anyag egészségét, és hogy a fizikailag aktívabb életmód társul egy lassabb hanyatláshoz. ebből az anyagból. Ez a tanulmány hangsúlyozza a felnőtt és időskorúak fizikai és társadalmilag aktív életmódban való részvételének fontosságát ".