A nevetés egészségre jó, eltávolítja a stresszt, és segít jobban élni. Ezt az évek során számos tanulmány megerősítette. Valójában a humor erősebbé teszi az agyat, és segít jobban megbirkózni a nehéz és stresszes helyzetekben. Az észak-karolinai egyetemen nemrégiben Arnold Cann pszichológus által készített tanulmány kimutatta, hogy azok a személyek, akiknek alacsony a kedvtelési hajlandósága és a humor megfogására kedvezőtlen szellemi hozzáállásuk, kevésbé képesek ellenállni a fájdalomnak és a stressznek .
A felmerült tények alapján a jó humor és az öröm ellensúlyozza a neuronok elvesztését a hippokampuszban és a stresszre érzékeny agyi területeken. A nevetésnek ahhoz, hogy hasznos legyen, természetesnek és spontánnak kell lennie. Csak ekkor csökken a feszültség és a stressz, felismerve egy teljesen felszabadító érzést. A nevetés ugyanúgy, mint a fizikai tevékenység, felszabadítja az endorfinokat, amelyek jótékony hatással vannak az agyunkra.
Ezenkívül a nevetés elősegíti a kreativitást, mivel segít az agynak megszabadulni a racionális érveléstől. A rögzített gondolatok szorongást idéznek elő, ehelyett, amikor nevetünk és boldogok vagyunk, láthatjuk a problémákat egy másik szempontból, kreatív és alternatív megoldásokat találva.
Még a memória is javul, ha nevetünk és boldogok vagyunk. Ez valójában annak a ténynek a következménye, hogy nevetve a kortizolszint jelentősen csökken, következésképpen megnöveli a tárolási kapacitást. Kiváló technika a hallgatók számára a vizsgák kezeléséhez.
A jó hangulat mellett a "szívélyes nevetés" csökkenti a szívroham kockázatát, meglazítja az izmokat, szabályozza a légzést, serkenti a természetes védekezőképességet és korlátozza a fertőzéseket.
A nevetés tehát egy igazi gyógyszer, egy olyan terápia, amely mindenki számára előnyös, felnőttek és gyermekek, férfiak és nők számára, annyira, hogy a különféle kórházakban évek óta szerepelnek sok beteg segítése. A Mosolyterápia valójában a pozitív hatásokon alapul, mind pszichológiai, mind biológiai.
Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, eltávolítsa a stresszt és javítsa szellemi képességeinket, csak jó és egészséges nevetésre van szüksége. Természetesen az előnyök nem sokáig jönnek be.