Az őszinteség mindig kifizetődik, de gyakran szinte természetes, hogy valami olyat tartson benne, ami túl szégyenlős. Valódi probléma egy nemrégiben megjelent új tanulmány szempontjából.
A Columbia Egyetem kutatói megfigyelték, mi történik a mentális egészséggel, ha valaki rendelkezik titkokkal. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Michael Slepian a témában fejezte ki magát: "Szinte mindenki titokban tartja magát, és káros lehet jólétünkre, kapcsolatainkra és egészségünkre".
A csoport 1000 résztvevővel interjút készített, hogy megtudja, hány bűntudat érzi magát titkukban, milyen gyakran gondolkodtak az egyes titkokon a felmérést megelőző hónapban, és hányszor próbálták elrejteni. A cél az volt, hogy megmérjék a szégyen és a bűntudat szintjét, amelyek az alapvető érzelmektől eltérően, mint például a harag és a félelem, önközpontúak. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség Emotion újsága publikálta az eredményeket, amelyek nagyon különlegesnek tűntek. A tanulmány azt mutatja, hogy az emberek, akiknek vannak bizonyos titkai, amelyekben szégyenkeznek, gyakran gondolkodnak rajta. A kutatók azt találták, hogy azok, akik szégyenkeznek, kicsik, haszontalanok vagy tehetetlenek. Másrészt a mély hiba által érintett személyek eltérő elemzése lehetséges. Valójában ezek elsősorban a feszültség, megbánás vagy megbánás érzéseivel társultak. Nincs azonban kapcsolat a szégyen vagy a bűntudat és a titkok elrejtése között.
A tanulmány szerzői szerint bármi, ami a mentális egészséggel, a fizikai megjelenéssel vagy a korábbi traumás tapasztalatokkal kapcsolatos, a szégyen fogalmának része. A bűntudat viszont a hazugságokkal kapcsolatos titkokkal, a bizalom megsértésével vagy egy másik személy sérüléseivel kapcsolatos.
Ha megpróbálnánk nem gondolkodni a megtartott titokon, javíthatnánk egészségünket. Bizonyos esetekben azonban könnyebb mondani, mint megtenni. Ha küzdesz valami elengedéséről, dr. Slepian arra törekszik, hogy ne fogadja el személyesen. Valójában a bűntudat arra összpontosítja az embereket, hogy mit tegyenek ezután. Ezért kell a szégyenről a bűntulajdonra való áttérésnek elősegítenie az embereket, hogy jobban kezeljék titkaikat és továbbmenjenek.