"Szeretnék boldog lenni", három szó, amelyek hirtelen felrobbantak a fejemben, amikor az élet nem adja meg azt, amit kért.
Időnként előfordul, hogy a jelenre nézve rájönünk, hogy a nekünk tartozó élet nem pontosan olyan, mint amire vágytunk. Elégedetlennek érezzük magunkat azzal, amiben vagyunk, azzal, amit csinálunk, megbánunk annak, ami lehetett volna, és lemondjuk magunkat a boldogtalanságtól .
De van egy kérdés, amelyet fel kell tennie magának, hogy értelmezze létezését: mi a boldogság ?
Távolodjon el a sztereotípiáktól és fedezze fel az életét fényes papíron: a boldogság úgy érzi magát.
Ez egy olyan érzés, amely természetesen akkor jön létre, amikor úgy dönt, hogy nyit az új emberek számára, új élményeket él, mosolyog a legegyszerűbb dolgokra, de jól érzi magát. Csak azért, mert nem tökéletes, nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a boldogságot.
A múlt erős és tökéletlen nőkké tesz téged abban, hogy ma ma van, de nem helyes, ha visszatekintünk, és olyan dolgokra koncentrálunk, amelyek nem voltak, vagy kudarcokra . Ahhoz, hogy boldog legyen, meg kell szoknia élveznie a jelenet, a kis pillanatokat, amelyek kitöltik a szíved.
Nézz körül, és tanulj meg élvezni azt, amit tapasztal, még egy egyszerű napsütéses nap segíthet megtalálni azt a nyugalmat, amelyet gondoltam, hogy elvesztette.
Dr. Dacher Keltner, a Kaliforniai Egyetem professzora azt állítja, hogy a pozitív érzelmek kifejezése hosszú távú jólétet érzékel. Elmondása szerint megjósolni lehet az ember jövőjét, figyelembe véve a mosolyát.
A boldogsághoz fontos az élet proaktív hozzáállása: optimista, nagylelkű és örömteli. A problémákra és a hátrányokra összpontosítva nem fog segíteni, éppen ellenkezőleg, enyhíti a fájdalom és boldogtalanság helyzetében, amelyben úgy gondolja, hogy örökre megmaradhat.
Inkább értékelje a részleteket, azokat a kis dolgokat, amelyek nyilvánvalóan kevés súlyúak, és amelyek a mindennapi élet részei. Ha semmi sem megy a várt módon, akkor azokból indulhat, és váratlan örömöt fedezhet fel az egyszerű élvezetekben.
A legszebb ajándék, amit az élet adott nekünk, a szabad akarat: válasszon most boldog lenni.