Mi ez
A genogram egy diagram, amelyen sematikusan ábrázolják egy személy családi, érzelmi és kapcsolati kapcsolatait. A múlt század 70-es éveinek végén, Murray Bowen amerikai pszichiáter által javasolt eszköz a pszichológusok és pszichoterapeuták, hogy megértsék pácienseik mentális működését. A genogram tartalmazza a kötődéseket, elválásokat, a családon belüli eseményeket, valamint a beteg által adott leírásokat, anekdotákat, értékeket. A genogram egy vagy több generáció információit tartalmazhatja, amelyek alapján és hány releváns a kezelendő kérdésekkel kapcsolatban.Maga a genogram egy egyszerű rajz, de nagy jelentőséggel bír, mert a páciens családi környezetében született emlékek, kellemetlenségek, konfliktusok kiemelésére szolgál. A saját genogram felépítése során valójában a terapeuta és a páciens közötti beszélgetés során olyan fontos elemek jelennek meg, amelyek hasznosak lesznek a terapeuta számára a terápia felállításához vagy folytatásához, valamint a páciens öntudatának növeléséhez.
Hogyan kell csinálni
A genogram egy olyan rajz, amelyen az ember két-három generációs családfája szerepel. Ennek elkészítéséhez tehát elegendő egy vagy több papírlap és egy egyszerű papírlap. Összeállítására néhány általános jelzés van, hogy értelmezése azonnali és egyszerűbb legyen. Például a női családtagokat körök jelzik, míg a férfiakat négyzetek; a vízszintes vonalak a közöttük szentimentális köteléket hordozó embereket egyesítik, a függőleges vonalak a különböző pároktól született gyermekeket jelölik.Az anekdoták, megfontolások és elmélkedések megjegyzésként vannak feltüntetve azon szimbólumok felett, amelyekre vonatkoznak. A genogramot általában a terapeutával közösen állítják össze, és saját vagy akár páros utazások eszközeként használják, közös genogramot hozva létre két ember között. A genogram összeállításánál egy vagy több lap használható, amely a lap teljes területét vagy csak egy kis részét foglalja el; a papír tájolása lehet függőleges vagy vízszintes.
A saját genogram kitöltése ezért gyakorlati szempontból egyszerű művelet, de ugyanez nem mondható el az érzelmi vonatkozásokról és annak értelmezéséről. A családi helyzet elemzése valójában azt jelenti, hogy megvizsgáljuk a különböző kapcsolatokat, valamint az anyai és apai személyiséggel, testvérekkel és más családtagokkal való kapcsolatát. A genogram készítése során felbukkanhatnak olyan, a család történetéhez kapcsolódó múltbeli okok, amelyek a jelenben, a felnőtt életben problémákhoz vezetnek.Például egy férfi, akinek egy vagy több nővére készen állt arra, hogy gondoskodjon róla, ráébredhet, hogy ma túlzott törődést vár el partnerétől; egy nő, aki egy fiatalabb testvért gondozott, túlságosan tápláló lehet. Ha felnőttként létesítenének kapcsolatot egymással, akkor egyfajta "tökéletes kötelék" jönne létre, de mindenképpen problémás. A genogram készítése során tehát felismerhető az általa betöltött „szerep”, és emlékezhet a kellemes, de fájdalmas is, amelyek konfliktusokhoz, elválásokhoz, veszteségekhez és gyászokhoz kapcsolódnak, vagy akár a különböző kapcsolatok kiegyensúlyozatlanságához kapcsolódnak. Az érzelmi terhelés ezért nagyon magas lehet, különösen, ha nincs tudatosságod, mert soha nem vizsgáltad alaposan a családi mag problémáit.
Mire való
A genogram segítségével a családtörténetet fényképezzük, és a lehető legtöbb információt gyűjtsük össze a beteg családjáról, ahol gyakran a felnőttkorban elhúzódó problémák is erednek.Valójában a felnőtt életben gyakran hajlamosak megismételni a családon belül tanult mintákat, szerepeket, mechanizmusokat, és ez lehet pozitív vagy negatív. Az olyan helyzetek, mint például a hűtlenség, elválások, szenvedélybetegségek, visszaélések, nemzedékről nemzedékre öröklődnek, egyfajta hurok formájában. A genogram értelmezése mindenesetre a terapeutát illeti, aki ezt követően eszközként használja fel a diagnózis felállításához vagy a saját beavatkozásának beállításához. A nyilvánvaló információkon túlmenően a terapeutának az a feladata, hogy megfigyelje azt, ami nem azonnal felkelti a szemet: hogyan helyezték el a lapot, mennyi helyet fogl altak el a lapon, a szimbólumok méretét vagy akár a vonás, amellyel írod, fontos információkkal szolgálhat arról, hogy ki állítja össze a genogramját.
Ha a terapeuta kíváncsi és empatikus ember, a páciens, a pár vagy a család nagy segítséget kaphat a genogram összeállításában és értelmezésében, és megtanulhatja a tudatosságot, de az együttérzést is önmagával és más családtagjaival szemben.Továbbá a genogramból nyert információknak köszönhetően a terapeuta könnyebben tud hatékony és személyre szabott utat beállítani a páciens számára.