Ízletes és gazdag táplálkozási tulajdonságokkal, a fekete áfonya ideális szövetségese az étrendnek, mivel szilárdul és leereszkednek, segítve a felesleges tömeg elvesztését erőfeszítés nélkül.
Az Észak-Amerikából származó gyümölcsöt Olaszországban is termesztik, különösen a hegyvidéki területeken, ahol júliusban és augusztusban érlelik. Finom, cukros és kiváló az egészségre, a fekete áfonya kiválóan alkalmas arra, hogy erőfeszítés nélkül visszaszerezze a formáját. Ez a nagy teljesítményű élelmiszer-gyógyszer valójában kiküszöböli a vízvisszatartást és duzzanatot, újraaktiválja a keringést és elősegíti a zsírpárnák feloldását .
A fekete áfonya pépében cink, szelén, vas, valamint A, B, C és E. vitamin is található . Ezek erős antioxidánsok, amelyek elősegítik a bőr lassú elöregedését és megakadályozzák a ráncokat, rugalmasságot adva mindenki számára. korban. Nem csak: kiváló zsírégetők is, amelyek éhezési szünetként is tökéletesek az anyagcserének újraaktiválására és a folyadékok ürítésére, javítva az emésztést.
Nem csak feketék, hanem a fekete áfonya is piros lehet. Ebben az esetben gyulladásgátló és zsugorító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek tökéletesen garantálják a vizeletrendszer egészségét és a diurezist, de mindenekelőtt egy kompakt, fényes és egészséges bőrt eredményeznek. Nem véletlen, hogy ez a gyümölcs különösen a kuperózisban szenvedők számára javasolt.
A fekete áfonya szépsége az, hogy különösen sokoldalúak és egész nap fogyaszthatók. Frissen, smoothie, centrifuga vagy komposzt formájában is fogyaszthatja őket . Ez a gyümölcs ideális reggelire, joghurttal vagy gyümölcs salátával, reggel közepén és délután snackként. Jól működik a salátákkal és a halak és húsok alapján készített főételekkel is .
Hogyan működik az áfonya diéta? A nap egy fekete és piros áfonyaval készített turmixnal kezdődik, néhány szár és egy egyszerű joghurt mellett . Ebédre válassza a songino és a füstölt lazac alapú salátát, néhány áfonya és egy teljes kiőrlésű szendvics mellett. Vacsora közben hozza az asztalra egész hideg tésztát áfonya, borsó, ribizli és feta. Végezzen egy bogyós gyógyteával, hogy javítsa az emésztést.