A metélőhagyma, a világ különböző területein jelen lévő aromás növény, lehetővé teszi számunkra, hogy felbecsüljük a figyelemre méltó egészségügyi előnyöket .
Ezek közül megemlíthető a vérnyomás szabályozásának képessége. A metélőhagyma valójában allicint tartalmaz, amely egy vegyület, amely csökkenti az erek merevségét a nitrogén-monoxid felszabadulásának köszönhetően. Mindez kiváló következményekkel jár a vérnyomás csökkentésére.
Tulajdonságai az egészség egyéb szempontjaira is kiterjednek, például a rákmegelőzésre . Érdemes megemlíteni e tekintetben egy 2005-ös tanulmányt, amelyet egy aktív csapat készített a sanghaji Nemzeti Rák Intézetben.
A szóban forgó klinikai munka megvizsgálta a fokhagyma, a hagyma, póréhagyma és metélőhagyma bevitelének hatását a gyomorrák gátlására, amely daganat, bár annak gyakorisága egyre csökken, továbbra is a fő halálok a rák számára világszerte. Az eredmények azt mutatták, hogy képesek megakadályozni az ilyen típusú daganatokat az A-vitamin jelenléte révén. Különösen a metélőhagyma tartalmazza az ajánlott napi adag 145% -át 100 grammonként.
A metélőhagyma előnyeiről beszélve elengedhetetlen még a csontok megerősítésére való képessége is. Ebben a tekintetben alapvető fontosságú a K-vitamin jelenléte, amely elengedhetetlen a kalcium megtartásához a csontmátrixban . Csak néhány szám megadása érdekében ebben az esetben ne feledje, hogy egy font metélõhagyma a napi K-vitamin 177% -át biztosítja .
A metélõhagymát, amelyet a szív egészségének alapvetõ ásványi anyagként is tartalmaz, a metélõhagyma különös nehézségek nélkül termesztheti otthon, mivel az nem igényel különösebben igényes kezeléseket. A legtöbb esetben különösen a nyers leveleket használják annak érdekében, hogy ne veszélyeztessék tulajdonságaikat.
Megkülönböztetve a nagyon alacsony kalóriabevitelt, ennek az aromás növénynek ellenjavallata van, amit érdemes tudni. Kerülni kell a gyomorhurut vagy gastroesophagealis reflux problémák esetén. A metélőhagyma bevitel nem kapcsolódik a gyógyszerkölcsönhatásokhoz, és fekély és vastagbélgyulladás esetén nem ajánlott. Mindenesetre, mielőtt kipróbálná ezt a növényt, tanácsos konzultálni orvosával .