Gyomorégés és gyomorsavasodás ellen: gyógymódok a gyógyszerek mellett

A savasság és a gyomorégés a leggyakoribb betegségek közé tartozik, különösen tavasszal és ősszel, amikor a tünetek könnyebben fellángolnak. Ezek a zavarok számos mechanizmushoz köthetők, amelyek minden esetben magukban foglalják az emésztéshez általában szükséges sósavtermelés fokozódását, vagy mindenképpen nagyobb hatást a gyomornyálkahártyára.

Ha a gyomormirigyek által természetesen termelt savasságot általában az élelmiszer és a nyálkahártya védőrétege puffereli, akkor a stressz, a helytelen táplálkozás, a dohányzás és a túlzott alkohol ronthatja a képet.Hogyan védekezz? Célszerű néhány egyszerű óvintézkedést betartani.

Hogyan lehet csökkenteni a gyomorégést és a gyomor savasságát gyógyszerek használata nélkül?

  1. Nagymama kanárija. Ennek az ellenintézkedésnek az előkészítése egyszerű, szinte triviális. Vegyünk egy citromot, és vágjuk szeletekre, lehetőleg a héjával együtt (lehetőleg kezeletlenül). Ezután tedd egy kevés vízbe, forrald fel, és esetleg "korlátozd" a főzetet úgy, hogy hagyod elpárologni a folyadékot. Fogyasztásával kettős hatást érhet el: ellazítja a gyomor izmait, csökkenti a görcsöket, és korlátozza a savasságot a citrusfélék hatására.
  2. Az antacid bikarbonát. Néha nem is gondolunk rá. De egyszerű olyan vegyületet készíteni, amely lehetővé teszi a gyomorsav korlátozását, alapvetően úgy működik, mint egy "szivacs, amely a sósav pufferelésével felszívja azt. Összpontosítson a bikarbonátra, amely mindenekelőtt megfelelő előkészítés esetén hat. Néhány csepp citrommal együtt, kevés vízzel elkeverve kell fogyasztani.Mindenekelőtt ne felejtse el meginni a "bájit alt" , amikor még habzik, hogy a legnagyobb előnyöket élvezhesse.
  3. A tej elárulhatja. A népszerű orvosi kultúrában a klasszikus pohár tej jelenti az egyik leginkább elfogadott ellenintézkedést a kellemetlen érzések kezelésére. De nem minden hatás pozitív. Főleg, ha túlzásba viszi az adagokat, igazi paradox hatásnak lehet tanúja a klasszikus pohár tejjel, amely nem szünteti meg a gyomorégést és a savasságot a pihenés előtt, de még ronthatja is a helyzetet. a jogorvoslattal való visszaélés röviden nincs feltüntetve.
  4. Koncentrálj a vízre. A hidratálás fontos, de ügyelni kell arra, hogy ne teremtsünk olyan körülményeket, amelyek tovább ronthatják a helyzetet. Az alkoholos italok nem tesznek jót a savasságtól és gyomorégéstől szenvedőknek. Emiatt lehetőleg korlátozza az alkoholfogyasztást étkezés közben, és távolítsa el a cirkusztól, mivel az alkohol közvetlenül hat a szerv nyálkahártyájára, és érzékenyebbé teszi a sav pusztító hatására.A legjobb, ha korlátozza – és ha teljesen elkerülheti – a hozzáadott szénsavat tartalmazó italokat.
  5. Korlátozza a különösen zsíros és nehezen emészthető ételek fogyasztását. Ez azért van, mert több órán keresztül részt vesznek az emésztési folyamatban. Még a potenciálisan "irritáló" élelmiszereket is csökkenteni kell, mint például a citrusfélék, a csokoládé és a paradicsom. Szintén elengedhetetlen a sok étkezési "találkozóhoz" hozzászokni, kis és gyakori étkezések formájában: így csökken a hosszan tartó koplalás, ami nagy mennyiségű sav szekréciójához vezethet, amelyet nem pufferol. étel.

Az utolsó tipp

Ha savasságtól és gyomorégéstől szenved, ne felejtse el beszélni orvosával, hogy eseti alapon megkapja az ideális kezelést. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez az alvás során is számít: a gyomorsav hajlamos éjszaka emelkedni, és ha fekvő helyzetbe kerül, a sav könnyebben emelkedik a nyelőcsőben.Az ágy fejtámlájának enyhe megemelésével a kockázatok korlátozottak!

Kategória: